もう一年以上、チョコザップで頑張って体を鍛えているよ。

もうかれこれ1年以上は通っている
chocoZAP（チョコザップ）というコンビニジムです
普段着のまま、手ぶらで気軽に運動できるので助かってます
続いてるのは奇跡だなー

トレッドミルという歩いたり走ったりする機械
ガッツリ走り込んでる人もいるけど
自分はのんびり歩いています。横で走られるとうるさい。

奥のマッサージチェアをよく利用します
スマホで予約して使うので取り合いになりません

出入りはスマホのQRコードで行います
エステ、脱毛機、ホワイトニングなどの機械もあります

レッグプレスをやってるとこ
下半身を強化することで痩せやすボディを目指します

だいたい15分くらいは歩くようにしています
1.5キロくらい歩きます

日中は人が全然いないときがあるので写真を取りやすい。
誰かいると怪しいので写真はとりません

家でも腹筋はできるけど
専用の器具を使うとストレスなく
集中的に運動できるのがいいですね

気軽にスマホで休会もできるので
気になってる方はまず行ってみることをおすすめします

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